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Mit Medical Yoga mit Spiraldynamik anatomisch richtig.....

für einen gesunden Körper üben.


Im Medical Yoga geht es darum, die Gesetze der Natur im eigenen Körper nachzuvollziehen und zu erleben. Wer die Prinzipien natürlicher Bewegungsabläufe kennt, bewegt sich mit der Anatomie – und nicht gegen sie. Spiraldynamik® ist ein lernbares Konzept für anatomisch richtiges Bewegen- im Klartext eine Gebrauchsanleitung für den eigenen Körper in Alltag, Training und Therapie. Hatha- Yoga, also der Teil des Yoga, der sich mit Körperhaltungen (Asanas) beschäftigt, profitiert von der Anwendung Spiraldynamik®-Prinzipien durch erhöhte Klarheit und Präzision in der Ausführung der Asanas.

Denn auch wie beim Pilatestraining kommt es darauf an, den Körper in seine Symmetrie zu bringen und aus der richtigen Position die Übungen auszuführen, um Disbalancen oder Folgeschäden vorzubeugen. Ein Blick auf die Evolution erweitert das Wissen um die natürlichen Bewegungsabläufe und zeigt: Intelligente, also anatomisch richtige Bewegung ist uns in die Wiege gelegt – wir haben sie nur verlernt. Ein Gespür für diese frühzeitlichen archaischen Bewegungsprogramme (ähnlich wie beim Pilates) zu entwickeln ist das Ziel.

Und nur so wird es gelingen, auch die Wirkung der Yoga-Übungen zu erfahren. Ohne Blick fürs Ganze bleiben Sie an den technischen Details der Bewegungsausführung kleben. Kurzum: Medical Yoga liefert Ihnen eine Anleitung für den Körper – und nicht tausend Anleitungen für noch mehr Übungen.

Auch beim Hausbau fange ich nicht beim Dach an ; sondern sorge für ein stabiles ,solides Fundament, auf dem ich aufbauen kann.

Medical Yoga zeigt Ihnen das Prinzip, wie Sie anatomisch richtig in die Yoga-Haltung kommen oder wie Sie sich natürlich in den aufeinander abgestimmte Bewegungsabläufe (Yoga Flow)bewegen.